7 TIPS para mejorar la HIGIENE DEL SUEÑO y ACABAR CON EL INSOMNIO
Escrito por Inés López Alemán enUn buen descanso es uno de los pilares fundamentales para gozar de una buena salud. Pero, ¿te has preguntado qué sucede en tu cuerpo cuando duermes? Durante la noche, el cerebro sigue trabajando para la reparación de los daños que se han ido acumulando a lo largo del día. Todo...
Entrevista de Abril: Nuria Agirre (LABORAL Kutxa)
Escrito por Inés López Alemán enEn 2022 tuvimos la oportunidad de trabajar por primera vez con Laboral Kutxa (LK) y, desde el principio, nos llamó la atención su cultura corporativa y su compromiso con el cuidado de la salud y el bienestar de las personas y los equipos. Por todo ello, decidimos traer su ejemplo a...
¿Qué es el clima laboral y cómo mejorarlo?
Escrito por Naiara Olague enMáquinas expendedoras saludables
Escrito por Naiara Olague enCALENDARIO Weekup 2023 para el Bienestar Corporativo
Escrito por Inigo Fernandez enOs presentamos nuestro "Calendario 2023 para el Bienestar Corporativo". En él encontraréis las fechas más relevantes señaladas por organismos como la OMS, ONU, etc. Los días indicados pueden ser el contexto perfecto para promover salud, bienestar, sostenibilidad y responsabilidad social dentro de vuestra organización. Os proponemos que elijáis las fechas que...
5 TIPS para POTENCIAR el BIENESTAR CORPORATIVO en 2023
Escrito por Inigo Fernandez enEn el año 2005, aterriza en España el concepto "employer branding" (la marca de una empresa como empleadora) y en el año 2007 ocurre lo mismo con el "bienestar corporativo" (el compromiso de una empresa para promover el bienestar de su equipo). A partir de esos dos hitos, cada vez más empresas...
Las 6 CHARLAS sobre hábitos saludables con MÁS ÉXITO en 2022
Escrito por Inigo Fernandez enUna de las formas más sencillas para aumentar la productividad y motivar al equipo es invertir en su formación. Generalmente, los cursos formativos se contratan para mejorar las competencias técnicas o adquirir nuevos conocimientos. Sin embargo, las charlas formativas también pueden diseñarse para promover hábitos de vida y de trabajo más saludables. ¿Qué...
6 TIPS para elegir la CESTA de NAVIDAD perfecta
Escrito por Inigo Fernandez enLa Navidad está a la vuelta de la esquina y muchas empresas se plantean entregar un detalle a su equipo, sus clientes o proveedores. Las cestas y lotes de Navidad son una de las iniciativas que conservan mayor tradición dentro de las empresas. Sin embargo, con el paso de los años, las...
5 TIPS para pasar del SEDENTARISMO a una VIDA ACTIVA
Escrito por Inigo Fernandez enLa ciencia nos confirma que la actividad física previene diferentes enfermedades (diabetes, algunos tipos de cáncer, cardiopatías, etc.) Además, aumenta nuestra sensación de felicidad y autoestima, mejora nuestra concentración, etc. A pesar de sus innumerables beneficios y de los llamamientos constantes de la OMS, un gran porcentaje de los españoles...
¿Qué es la COMUNICACIÓN POSITIVA? ¿Por qué es clave en las EMPRESAS?
Escrito por Inigo Fernandez en¿Alguna vez te has parado a pensar en las palabras que utilizas en tu día a día? La falta de comunicación o su mal uso puede ser el origen de muchos de nuestros conflictos. Las palabras están llenas de emociones y, por tanto, afectan directamente a nuestro estado emocional (felicidad,...